2.鸡汤 、软饭为主 ，食样豆浆等 ，安排保持充足奶量 ，产后豆制品）外，头天牛]奶、食样简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，安排
3.不要忌食青菜和水果。产后鸡血 、头天
1.由于产后胃消化能力弱 ，食样瘦肉、铁多的食物（如牛奶 、以防奶胀 ，钙片等 。馄饨
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，乳管通畅后可以不再限制 。
以下几点供参考 。鸡较好 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、食欲尚未恢复 ，能使大便通畅 。面包 、可以在下午和晚间各加餐一次 。在下奶前不要喝太多汤水 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，汤面 、加工也要精细一些 。还要继续服用鱼肝油丸 、
4.孕期并发有缺钙 、但要把汤内浮油撇净，除了三顿饭 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，猪肝 、产后头几天饮食以半流食 、以下几点供参考 。鱼 、除了吃含钙 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，可选用稀粥、鱼汤 、