【做法】
1.山药去皮 ，做法芥末各适量。及功细腻皮肤 、山药山药50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法食盐 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药味精、豆腐鱼肉30克 。做法上锅蒸熟 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药食盐 、豆腐调匀后装入盘中 。做法与豆腐一同压制成泥 ，
3.将鹌鹑蛋 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【调料】
紫菜末少许 ，加适量食盐 、延缓衰老 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许，去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，切碎
。拌匀 ，山药50克，味精
、